喝咖啡会对血压有影响吗？

现代生活中，咖啡和能量饮料成了许多人提神的必需品，但咖啡因对血压的影响常被忽视。研究表明，咖啡因会使血管收缩，导致血压升高，尤其是在饮用后的30分钟至1小时内。一般而言，每日不超过400毫克的咖啡因摄入对健康成人是安全的。然而，对于高血压患者，应控制在400毫克以下，并咨询医生确定具体上限。咖啡因的耐受性因人而异，但长期过量摄入对心血管系统不利，应适量饮用，关注身体疲惫的原因，以确保健康。