每天一杯，年轻15%？咖啡的神奇抗衰奥秘！

最新研究发现，每天喝一杯咖啡，能让皮肤老化风险降低15%。协和医学院团队通过对37万人的研究，发现咖啡中的特殊成分绿原酸（CGA）具有抗衰老效果，能够对抗紫外线伤害，减少自由基对皮肤的破坏。要获取最佳抗衰老效果，建议选择现磨咖啡，如手冲或美式，并且每天喝1-3杯黑咖啡。咖啡不仅能抗衰老，还能帮助脂肪燃烧、提升运动表现。