一种咖啡因含量比咖啡还高的饮品，很多人喝了就失眠

近年奶茶成年轻人热门饮品，但含咖啡因量或超咖啡，多喝易失眠。上海消协抽查发现，奶茶咖啡因平均含量为270毫克/杯，最高480毫克，相当于4杯咖啡或8罐红牛。专家指出，奶茶咖啡因主要来自茶叶和浓缩茶粉。成人每天咖啡因安全摄入量为400毫克，过多可致失眠。特殊人群如青少年、孕妇及咖啡因敏感者应少喝。同时，奶茶含糖量高，建议适量饮用并适当运动。