云南咖啡火了，原来还能这样喝

咖啡，这杯日常的饮品，其影响大脑的神秘面纱被揭开。咖啡因能穿越血脑屏障，像钥匙一样打开精神振奋之门，但过量可能导致成瘾。研究指出，适量饮用咖啡能降低帕金森发病率，对阿尔茨海默症和偏头痛有保护或缓解作用，但效果因人而异。专家提醒，科学饮用咖啡是关键，每日咖啡因摄入不超过400毫克为宜，过量可能引发不适。特殊人群和基因型需减量。爱咖啡的朋友们，了解自己的身体，掌握适量，让咖啡成为你的健康伴侣。#咖啡与健康# #科学饮咖#